Lucrul remote a devenit un mod de viață. Beneficiile pe care le oferă au devenit extrem de importante pentru angajatul modern. Flexibilitatea, libertatea de mișcare și faptul că nu mai ești 8 ore la birou sub ochii atenți ai șefului transformă lucrul remote într-un ideal către care tind o serie de profesioniști dintr-o serie de industrii.
Totuși, oricând de tentant este să fii stăpânul propriului tău timp, ai de făcut față unor provocări majore care, dacă nu sunt surmontate, pot să te ducă foarte ușor spre procrastinare. Așadar, respectă câteva reguli simple pentru a atinge stilul de viață dorit cu un job remote păstrând echilibrul între muncă și viața personală.
Stabilește un program regulat: Creează un program zilnic și respectă-l. Stabilește orele la care începi și închei lucrul și încearcă să te ții de ele cât poți. Acest lucru te ajută să creezi o rutină și să-ți antrenezi mintea să se concentreze în timpul acestor intervale de timp.
Creează un spațiu de lucru dedicat: Amenajează un colț al casei exclusiv pentru activitățile de lucru. Alege un loc liniștit, curat și organizat, unde să poți să te concentrezi fără a fi distras de alți membri ai familiei sau de alte lucruri din jur.
Evită distragerea de pe dispozitivele electronice: Închide notificările inutile de pe telefon și de pe computer, care te pot distrage de la sarcinile importante. Poți utiliza aplicații sau extensii de browser care blochează temporar accesul la site-uri și aplicații de socializare în timpul lucrului.
Stabilește obiective zilnice și săptămânale: În fiecare dimineață, notează-ți obiectivele pentru ziua respectivă și pentru săptămâna în curs. Aceste obiective te vor ajuta să-ți menții direcția și să fii mai productiv. La sfârșitul zilei sau săptămânii, evaluează-ți progresul și ajustează-ți planurile dacă este nevoie.
Ia pauze regulate: Nu uita să-ți iei pauze regulate pentru a-ți relaxa mintea și a-ți reîncărca bateriile. Poți folosi tehnica Pomodoro, care constă în lucrul concentrat timp de 25 de minute, urmate de o pauză de 5 minute. După patru sesiuni Pomodoro, poți face o pauză mai lungă de 15-30 de minute.
Întreține comunicarea cu colegii și superiorii: Menține o comunicare deschisă și regulată cu colegii și superiorii tăi prin e-mail, mesaje sau aplicații de colaborare online. Astfel, vei rămâne conectat cu echipa și vei putea coordona proiectele în mod eficient.
Adoptă un stil de viață sănătos: În timpul lucrului de acasă, asigură-te că îți acorzi atenție și sănătății tale fizice și mentale. Dormi suficient, alimentează-te corespunzător, fă exerciții fizice și găsește timp pentru relaxare și activități plăcute în afara orelor de lucru.
Evită izolarea socială: Lucrează de acasă poate duce la o senzație de izolare socială. Asigură-te că îți menții conexiunile sociale prin intermediul apelurilor video, chat-urilor și întâlnirilor cu colegii sau prietenii în afara programului de lucru.
Îmbracă-te corespunzător: Chiar dacă lucrezi de acasă, nu subestima puterea vestimentației. Îmbrăcă-te într-un mod care să-ți ofere o stare de profesionalism și să-ți activeze mentalitatea de muncă.
Menține un echilibru între viața personală și profesională: Este important să-ți stabilești limite clare între viața personală și cea profesională. Încheie lucrul la sfârșitul programului stabilit și încearcă să-ți păstrezi timpul liber pentru familie, hobby-uri și alte activități care îți aduc bucurie.
Adoptă aceste reguli treptat și vei reuși să atingi un nivel optim de productivitate, indiferent de unde ai lucra.